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차상위계층 확인서 인터넷 발급방법

머니인포2 — Sat, 12 Aug 2023 22:08:20 +0900

안녕하세요. 이번 글에서는 차상위계층 확인서 발급방법을 자세히 알아보겠습니다.

차상위계층 확인서

차상위계층 확인서 인터넷 발급방법

우선 복지로 홈페이지에 접속합니다.

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www.bokjiro.go.kr

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차상위계층 확인서-발급신청 선택

확인 선택

아래와 같은 화면에서,

개인정보 입력하시고 발급 신청하시면 인터넷 발급 가능합니다.

지금까지 차상위계급 확인서 발급 방법에 대해 알아보았습니다. 조금이나마 준비하시는 일에 도움이 되셨으면 합니다.

소득인정액 산정방식

머니인포2 — Sat, 12 Aug 2023 20:46:23 +0900

정부로부터 지원받는 기초연금이나 차상위계층 확인을 위한 지표로 소득인정액 확인이 필요한데요.

소득인정액 산정방식에 대해 알아보겠습니다.

소득평가액

A : 근로소득에서 기본공제액인 108만원을 공제한 금액에서 30%를 추가 공제해 드립니다. 일용근로소득, 공공일자리소득, 자활근로소득은 근로소득에서 제외됩니다.

B 기타소득 : 사업소득, 재산소득, 공적이전소득, 무료임차소득
[ 사업소득 ]기타사업소득과 임대소득의 합
- 기타사업소득 : 도매업·소매업, 제조업, 농업·어업·임업, 기타 사업에서 얻는 소득
- 임대소득 : 부동산, 동산, 권리, 그 밖의 재산의 대여로 발생하는 소득
[ 재산소득 ]이자소득과 연금소득의 합
- 이자소득 : 예금·적금·주식·채권의 이자와 배당 또는 할인에 의하여 발생하는 소득
- 연금소득 : 민간 연금보험, 연금저축 드에 의해 정기적으로 발생하는 소득
[ 공적이전소득 ]
- 각종 법령의 규정에 의해 정기적으로 지급되는 각종 수당·연금·급여·기타 금품
  (국민연금, 공무원연금, 군인연금, 사립학교교직원연금, 산재급여)※ 단, 일시금으로 받는 금품은 재산으로 산정
[ 무료임차소득 ]
- 자녀 소유의 고가 주택에 거주하는 본인 또는 배우자에 대하여 임차료에 상응하여 소득으로 인정하는 금액
- 본인 또는 배우자의 주민등록상 주소지 주택이 자녀명의이고, 시가표준액 6억원 이상인 경우, 연 0.78%의 소득이 적용됩니다.

※ 무료임차소득 적용예시

재산의 소득환산액

지역별 기본재산액

온열질환 응급처치 순서

머니인포2 — Sat, 5 Aug 2023 12:28:59 +0900

온열질환 응급조치 순서

온열질환 응급처치

본인이나 주변사람이 온열질환 증상이 있는 경우 아래와 같은 순서로 대응해주시면 됩니다. 의식이 있는 경우와 없는 경우에 따라 응급조치 방법이 다르니 참고하시면 좋겠습니다.

◇ 의식이 있는 경우

1) 시원한 장소로 이동

2) 옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함

3) 충분한 수분 섭취

4) 개선되지 않을 경우, 119 구급대 요청

온열질환 응급처치

◇ 의식이 없는 경우

1) 119 구급대 요청

2) 시원한 장소로 이동

3) 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함

4) 병원으로 후송

온열질환 응급처치

2023년 중위 소득 계산정리

머니인포2 — Fri, 4 Aug 2023 00:28:59 +0900

청년 도약 계좌에서 가구 소득의 기준이 되는 중위 소득 180% 이하에 대해 그 의미와 계산법에 대해 알아보겠습니다.

대충 의미가 짐작은 가지만 정확한 소득 기준의 금액을 알아야 하기에 그 의미부터 짚고 넘어가겠습니다.

중위 소득 180% 이하는 말그대로 가구 소득 중위 180% 이하를 뜻하며 전체 가구의 소득 중간 값에서 1.8배의 가구를 의미합니다.

가구원 수에 따라 그 기준금액이 달라지기 때문에 가구원 수에 따른 소득을 살펴보겠습니다.

2023년 중위 소득 180% 이하 계산

2023년 기준 중위 소득은 작년 대비 5.47% 인상되었습니다.

우선 중위 소득 100%에 해당하는 소득부터 알아보겠습니다. (중위소득 50% 이하도 참조)

2023년	1인가구	2인가구	3인가구	4인가구	5인가구	6인가구
중위소득 100%(원/월)	2,077,892	3,456,155	4,434,816	5,400,964	6,330,688	7,227,981
중위소득 50%(원/월)	1,038,946	1,728,077	2,217,408	2,700,482	3,613,991	4,053,758

자, 이제 중위 소득 180%이하 기준 소득을 확인해 보시죠. 위에 적혀있는 중위 소득 100%에 1.8을 곱하시면 됩니다.

2023년	1인가구	2인가구	3인가구	4인가구	5인가구	6인가구
중위소득 180%(원/월)	3,740,205	6,221,079	7,982,668	9,721,735	11,395,238	13,010,365

지금까지 청년도약계좌를 비롯한 다양한 정부 복지정책의 기준이 되는 중위 소득 180% 이하에 대해 그 의미와 계산법에 대해 알아보았습니다. 여러분이 복지정책에 대해 알아보는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

치질에 좋은 음식

머니인포2 — Sun, 30 Jul 2023 01:27:54 +0900

치질에 좋은 음식 치질을 경험해 본 사람은 공감하시겠지만 일상생활에 많은 불편을 주고 어디 가서 하소연하기도 힘들어 그 고통이 심하면 수술까지도 고려해야 하는 일반 성인의 고질병 중 하나입니다.

저도 수년 전에 치질로 고생하여 수술한 경험이 있는데요. 이 포스팅에서는 평소 치질 관리를 위해 섭취하면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

고섬유질 식품

치질의 주요 원인 중 하나는 배변 시 긴장입니다. 변비와 딱딱한 변은 상태를 악화시킬 수 있으므로 규칙적이고 원활한 배변을 유지하는 것이 필수적입니다. 고 섬유질 식품은 이를 달성하는 데 가장 좋은 동맹입니다. 통곡물, 과일, 채소와 같은 섬유질이 풍부한 음식은 변을 부드럽게 하고 부피를 더해 쉽게 배출되도록 합니다.

통밀 빵, 귀리, 현미, 브로콜리, 사과, 배를 선택하여 섬유질 섭취를 늘리십시오. 소화 불편을 피하기 위해 섬유질 소비를 점차적으로 늘리십시오.

과일과 채소의 수분 공급

수분을 유지하는 것은 치질 환자에게 매우 중요합니다. 하루 종일 물을 충분히 마시면 변비를 예방하고 변을 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다. 또한 특정 과일과 채소는 수분 함량이 높아 수분 공급에 도움이 될 수 있습니다. 오이, 수박, 오렌지, 셀러리는 식단에 포함할 수 있는 훌륭한 선택입니다. 그들은 당신에게 수분을 공급할 뿐만 아니라 전반적인 장 건강을 지원하는 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다.

항염증 식품

치질은 염증이 생기고 고통스러울 수 있으므로 항염증 식품을 식단에 포함시키면 진정 효과를 얻을 수 있습니다. 항산화제와 플라보노이드가 풍부한 식품은 염증을 줄이고 치유를 지원합니다. 블루베리, 체리, 시금치는 매일 식사에 쉽게 추가할 수 있는 훌륭한 선택입니다. 또한 연어, 치아씨드, 호두와 같은 출처의 오메가-3 지방산을 포함하면 염증을 더욱 줄이고 건강한 소화 시스템을 촉진할 수 있습니다.

위에서 언급한 치질에 좋은 음식을 식단에 포함시켜 평소 치질을 잘 관리하는 습관을 들여야겠습니다. 적당한 운동과 건강한 음식은 만병의 근원을 없애는 듯하네요. 치질로 고생하시는 여러분도 건강 관리 잘하셔서 치질의 고통에서 하루빨리 벗어나길 바랍니다.

갑상선암에 좋은 음식

머니인포2 — Fri, 28 Jul 2023 18:45:15 +0900

갑상선암을 치료할 때 균형 잡힌 식단을 유지하는 것은 신체의 면역 체계와 전반적인 웰빙을 지원하는 데 필수적입니다.

선택한 식품은 증상 관리, 치료 지원 및 회복 촉진에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 갑상선암 식단에 포함할 수 있는 최고의 음식을 살펴보겠습니다.

영양이 풍부한 이 옵션은 활력을 더하고, 면역 체계를 강화하고, 앞으로 더 건강한 여정을 위해 의료 치료를 보완하는 데 도움이 될 수 있습니다.

영양이 풍부한 과일과 채소

과일과 채소는 필수 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 갑상선 친화적인 식단의 초석이 됩니다.

a) 잎이 많은 채소

시금치, 케일, 근대는 비타민 A, C, K, 엽산, 철분의 훌륭한 공급원입니다. 이러한 영양소는 면역 체계를 지원하고 피로를 퇴치하며 세포 복구 및 재생을 돕습니다.

b) 다채로운 열매

블루베리, 딸기, 라즈베리에는 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 항산화제가 가득합니다. 그들은 또한 섬유질의 좋은 공급원으로 건강한 소화를 촉진하고 갑상선암 치료의 필수 요소인 체중 관리를 돕습니다.

c) 십자화과 야채

브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물은 십자화과 채소에 속합니다. 과거에는 이러한 야채가 갑상선 기능을 방해할 수 있다는 우려가 있었지만 현재 연구에서는 균형 잡힌 식단의 일부로 적당히 섭취할 수 있다고 제안합니다. 십자화과 야채는 비타민 C와 섬유질과 같은 영양소가 풍부하여 전반적인 건강을 지원합니다.

염증 감소를 위한 오메가-3 지방산

오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하면 염증을 줄이고 심장 건강을 지원하기 때문에 갑상선암 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

a) 기름진 생선

연어, 고등어, 정어리는 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 이 건강한 지방은 면역 기능 개선 및 염증 감소와 관련이 있으며, 둘 다 갑상선암의 영향을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

b) 아마씨

갈은 아마씨는 채식 및 비건 식단에 적합한 식물성 오메가-3 지방산 공급원입니다. 샐러드, 요거트 또는 스무디에 뿌려 건강상의 이점을 누리십시오.

영양이 풍부한 단백질 공급원

단백질은 조직 복구 및 면역 기능에 필수적이므로 갑상선암 식단의 필수 구성 요소입니다.

a) 살코기 가금류

껍질을 벗긴 닭고기와 칠면조는 고품질 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 또한 면역 체계를 지원하고 상처 치유를 돕는 아연을 제공합니다.

b) 콩류

콩, 렌틸콩, 병아리콩은 철분과 엽산을 포함한 다양한 영양소를 제공하는 식물성 단백질 공급원입니다. 또한 섬유질이 풍부하여 소화와 혈당 조절을 돕습니다.

균형 잡힌 식단은 갑상선암을 관리하고 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 영양이 풍부한 과일과 채소, 오메가-3 지방산, 영양이 풍부한 단백질 공급원을 통합하면 몸에 치유와 회복에 필요한 구성 요소를 제공할 수 있습니다. 올바른 치료를 위해 의사와 꼭 상담해보시고 본인에게 더 유익한 식단을 계획하셔서 건강한 삶이 유지되시길 바랍니다.

감사합니다.

은행별 청년도약계좌금리 비교

머니인포2 — Thu, 27 Jul 2023 22:46:06 +0900

안녕하세요.

청년도약계좌 은행별 금리를 비교한 사이트입니다.

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전국은행연합회 소비자포털

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머니인포2 — Tue, 25 Jul 2023 22:18:09 +0900

TS한국교통안전공단에서 운영하는 '항공보안365'사이트입니다. 왠만한 물품 검색하면 다 나옵니다. 참고하시면 좋을 것 같습니다.

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